邱源《四天学会安全有效倒立》

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邱源《四天学会安全有效倒立》视频课程百度网盘

课程目录：

第1节课：倒立的理论知识精讲.avi 71M

第2节课：肩袖力量及核心力量强化-倒立预备.avi 137M

第3节课：体式之王-头倒立.avi 141M

第4节课：动态能量提升.avi 125M

课件

倒立课程第一节.pdf 1M

第二节肩袖力量及核心力量强化—倒立预备).pdf 3M

第三节：体式之王-头倒立(模).pdf 1M

第四节：动态能量提升.pdf 923K

【课程位置：知识5版/5-生活文化/B-生活健康/c-健身锻炼/004】会员/代理免费获取！

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