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18个断糖食谱，教你3分钟极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+I l l W v W y : \运行学，三位一Y h 0 9 H 0 [ o体，科学高效瘦身。
明星断糖法0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦
视频资源大小：474 MB
类型：明星断糖法, 健康养生,
课程目录：
└─21s ~ . o T Y 4 \p F o 9 U % \ 8天明星断糖课（完结）
01 先导认知篇：大明星都在用的断糖法究竟是啥？.mp3
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02 先导认知篇：三大[ j T c &减肥陷阱，你到底为~ K a X X什么会发胖？.mp3
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03 先导认知篇：怎样量Y k R s ; i – ,身定制你的“必瘦”饮食方F F : $ , % r /案？.mp[ z 63
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04 断糖启动日：改变体质，迅速启动脂肪燃烧.mp3
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05 5个习惯，让身体走入% ) ?长期瘦美的正轨.mp3
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07 替代糖和主食的食I G ) , 2谱，让掉秤更幸福.– e I cmp3
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08 断糖15天，还没有掉称，该怎么办？.mp3
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09 断糖期间如何外食、点外卖.mp3
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10 断糖几天后，特别想吃I N Z甜食，怎么办？.mp3
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1x X % @ m1 提高基础代谢：断糖期间应该如何运动？.mp3
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12 你的体重可能突然不降了，怎么办？.mp3E # L n
12 你的体重U r , L g _ F可能突然不降了，怎么办？.pdf
13 【S^ p k O c h [ WOS急救/ N Y h + q\ } Q q B g /餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3
1K p ? F C |3 【SOq u @S急救餐】挑战3天瘦5Q m S C O j t o斤的急救食谱.pdf
14 如何N D V彻底F [ 5扫除% M 5 x o恼人痘7 0 + @痘和痤疮？.1 ] . 9 K ~ LmV r ap3
14 如何6 i N彻g y g Q j i V底扫j * t H M除恼人痘痘和痤疮？.pdf
15 如何让肌肤丝1 # \ @ $ 2 +滑紧致，缓解松弛老化.mp3
15w ! i 2 ! T l 如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.pdf
16 自从开始断糖后，再也不用担[ H ) d心水肿.mp3
16 自= 9 i M g s d从开始断糖后，再也不用担心{ v ) f g G R [ N水肿.pdf
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18 如何吃出t \ (肤如凝脂好气色？.mpc ~ R 5 3 o3
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19 吃对了_ t . V就不累，随时随地好状态.mp3
19 吃对了就不累，l \ y \ o Kl Y h O c X # a随时随地F – ? Q c t s ?好状态.pdf
20 如何用断糖预L 9 G F 9 = 1 p ,防糖尿病脂肪肝等慢性病？.mp3
20 如何用断糖预防糖尿病脂6 K w S 9 n A肪肝等慢性病？.pdf
21 正能量\ m z [ Z l 1 E女神，和负面^ @ Z Z V y , w Q情绪说再见P F X T.mp3
21 正能量女_ 2 Q k d m 8神，和负面情绪说再见.pdf
22 一说话总是有口臭，k s \ 7–_ z M L X 7 N 1 M c . ! S %好尴尬！.* k v } gmp3
22 一n ] o j m 0 @ A Y说话= u r总是有口臭，好尴尬！j Z D e v a E.pdf
【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3
【必看】课程学o x r习说明&第一次2 1 t答疑汇总.pdf
毕业答疑课.mp3
毕业答疑课.p 9 z : %pdf
资料.txt
食物清单1.jpg
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