【健身健美】廖剑锋手臂训练教学视频百度网盘下载

【健身健美】廖剑锋手臂训练教学视频百度网盘下载点击快速获取相关资源

课程介绍：

视频资源大小：187 MB,
类型：手臂训练, 健身锻炼,

课程目录：

1、二三头超级组原理 二头杠铃弯举.mp4

2、三头绳索下压.mp4

3、三头长头上斜凳哑铃弯举.mp4

4、三头内侧头训练.mp4

5、三头外侧头训练[ m l o.mp4

6、大龙门架二头弯举.mp4

7、二头与肱肌训练.mp4

8、三头反把绳索上拉.mp4

9、牧师凳二头7 Y R ) ] \ 6弯举.mp4

10、史密斯窄v g | b F I卧推.mp4

11、手臂训练逻辑及安排.mp4

1\ 4 4 J w } \2、二头肌充血点讲解.mp4

13、手臂展示的要领.mp4

点击获取课程资源：【健身健美】廖剑锋手臂训练教学Y # s ! – *视频百度b T b y网盘下载

https://www.51^ , % z o x gzxlm.com/B 3 O + J P H , VshwY 3 Fh/54674.html?ref=9358